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民間貸款 利率三分鐘懶人氣功-天天練功 邪火消、正氣長 輕鬆抗炎少煩惱
工商時報【王世均本報訊本報訊】
睡不好、拉不出、吃不進、急躁不安、愛發脾氣?小心,慢性發炎正在體內作怪。養生專家白雁從氣學角度分析,慢性發炎是人體氣血失衡,若長期忽略不管,除了對健康不利,更影響生活品質和心情。她建議,天天3分鐘,用氣功幫助身體消邪氣、長正氣,減少慢性發炎傷害。
一般人對發炎並不陌生,紅腫熱痛就是發炎反應。對付急性發炎人人有經驗,但往往輕忽慢性發炎的威力。白雁解釋,急性發炎是身體針對受傷部位進行殺菌、消毒和修護的正常反應;但是很多發炎是在體內看不到的地方,一但免疫力失衡,導致消滅敵人的能力不足,形成氣虛,就會引發周而復始的慢性發炎,這時再不想辦法改善,便容易形成重大疾病,不可等閒視之。
白雁說,身體長期慢性發炎,人會睡不好、拉不出、吃不進,容易急躁不安、亂發脾氣,這些都是氣血失衡造成。氣血失衡會使身體遭受邪火襲擊又無力清除,在發炎與房子二胎利率缺錢急用哪裡借錢抗炎的過程中長期拉鋸,身體內戰打不完。
健康人有足夠免疫力去對抗和抑制發炎,使身體回復平衡;但對氣血失衡的人來說,身體要清理垃圾,卻因元氣不足而清不乾淨,不論關節、臟腑器官甚至眼睛鼻子等開竅處,都可能因慢性發炎引起過敏反應或疼痛不斷,趕也趕不走、好也好不了,著實令人討厭。
本報訊
身體有邪火 生活不平安
恐怖攻擊使民生不安,讓人盼望和平。人體也一樣,速戰速決的急性發炎並不可怕,潛伏下來的發炎因子造成痠痛、潰爛、結痂、長疣甚至細胞突變,才是健康大危機。
白雁表示,身體有邪火就會局部腫痛,關節痛、牙周痛、頭痛、胃痛都可能是氣血失衡。精氣神不足,內分泌失調,也會讓邪火蔓延。白雁舉例,過了青春期還猛冒痘痘粉刺,其實是內氣虛,心火旺,腎水不足。要想皮膚光滑緊實少斑點,可通過練習氣功,幫助身體將把痰溼往外排。
邪火也會阻礙身體的制冷和制熱機制,妨礙腎水的平衡冷熱功能,導致不易流汗或夏天感覺燥熱,非要吃冰品冷飲才舒服。
本報訊
排濁補養活筋骨
邪火如何處理?白雁認為,可透過強化末梢氣血循環而得到改善。很多人練氣功後,冬天不再怕冷,夏天也不怕熱,尤其女生不易手冷腳冷,差異很大。
白雁教導民眾以簡單有力的方式幫忙平衡氣血。例如練氣功第一件事就是強力排濁,透過排汗、流鼻涕、流眼淚、打哈欠、吐痰等管道,將人體各種新陳代謝廢物清除乾淨。
其次,氣功可幫身體達到補養功效,練功後8成的人睡眠品質變好;另外筋骨柔軟,也可帶動氣血循環旺盛。許多人練習氣功後才體會到氣功既簡單又有用,人到中年,要選對運動才能養生有成,每天3分鐘的健身模式,有做,就有效。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三分鐘懶人氣功-天天練功-邪火消-正氣長-輕鬆抗炎少煩惱-215005060--finance.html
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